Noti me jelek shpëtimi është ideal për ata që mësojnë të notojnë ose individët që notojnë në liqene, oqeane dhe lumenj, pasi noti në këto zona mund të jetë më i rrezikshëm se noti në pishinë. Një jelek shpëtimi mund t'ju mbrojë nga valët dhe rrymat e shpejta, si dhe mund t'ju mbajë të sigurt nëse lodheni. Për shkak të madhësisë së një jelek shpëtimi, do t'ju duhet të siguroni përshtatjen e duhur të jelekut të shpëtimit përpara se të provoni të notoni. Ndërsa notoni me një jelek shpëtimi, mund të zgjidhni të përdorni krahët, këmbët ose të dyja.
Provoni jelekun tuaj të shpëtimit për përshtatjen e duhur. Një jelek shpëtimi i papërshtatshëm nuk do të jetë efektiv për t'ju mbajtur të sigurt në ujë. Vendosni jelekun tuaj të shpëtimit. Siguroni të gjithë zinxhirët, kapëset, lidhjet dhe rripat për ta bërë jelekun e shpëtimit t'ju përshtatet mirë. Pozicionohuni në ujë deri në qafë. Ngrini këmbët lart dhe anoni kokën prapa drejt ujit. Goja juaj nuk duhet të jetë në ujë dhe ju duhet të notoni pa pasur nevojë të bëni përpjekje. Nëse jeleku i shpëtimit ju shkon lart, duhet të shtrëngoni rripat dhe këputjet.
Goditni këmbët tuaja. Zgjatini plotësisht këmbët duke i mbajtur ato nën ujë. Goditini lart e poshtë. Goditni ngadalë për të lëvizur nëpër ujë me një ritëm të ngadaltë dhe të qëndrueshëm. Për të lëvizur shpejt nëpër ujë, goditni me një ritëm më të shpejtë. Akti i goditjes duhet të jetë i mjaftueshëm për t'ju shtyrë nëpër ujë pa përdorur krahët.
Përdorni krahët. Nëse këmbët tuaja lodhen ose nëse keni nevojë për një shtytje shtesë për të kaluar në ujë, inkorporoni përdorimin e krahëve gjatë notit me një jelek shpëtimi. Zgjatni krahët përpara jush në ujë. Ngadalë nxirrni krahët në anët tuaja duke bërë një lëvizje të madhe gjysmërrethi. Përsëriteni.
